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床垫越软越好,还是越硬越好?

来源:http://www.fzsiyjj.com/news836267.html 发布时间:2022-7-11 10:47:00

  太硬的床垫,会压迫身体,不少人坚信睡硬板床对脊柱会更好,但其实过硬的床垫并不好。当身体接触饺硬的表面时,支撑着我们身体的就是那些比较突出的部位,一朝一夕就会导致痛苦和影响血液循环,造成睡觉频繁翻身,睡觉质量大打折扣。

  太软的床垫,会造成腰背的负荷,床垫太软,会导致睡姿不合适,身体重心所在的腰部随重力过度下坠,让脊柱尤其是腰椎过度后凸,与人体的自然生理曲线恰恰相反。

  为了保持脊柱健康,脊柱周围的小肌群都会协同缩短保持安稳,一朝一夕小肌群就会发生疲惫,发生僵硬酸胀的症状,所以腰酸背痛就发生了。

  所以,小编建议定制床垫不可太软也不能太硬。不软不硬、有足够支撑的,才是好床垫。希望每一次睡眠都是一次好的休息,让生活更加轻松美好。