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提升睡眠质量之床垫应该怎么选

来源:http://www.fzsiyjj.com/news817345.html 发布时间:2022-6-2 3:00:00

      大家一定有这样的经历,20~23点可能会嗜睡,但过了睡点,无论多困,上床后出现一段时间无法入睡的情况。后续黑眼圈、皮肤病、头晕眼花、食欲下降各种亚健康的问题也随之而来的出现。

  那么究竟怎么样的睡眠才是优质的?时长有没有可以参考的?

  从科学依据表明:优质睡眠并非小时候父母所说的八小时,后续有科学实验指出随着探索和研究的不断发现,人类睡眠分为四个阶段,分别是入睡期、浅睡期、深睡期、快速眼动期,分别对应不同的生理状态。眼动睡眠期是我们常说的深度睡眠,想要获得更多深度睡眠,结合自身第二天起床时间、冬夏令时,慢慢找到自己的晚嗜睡点入睡,可在有限睡眠时长内,更易入睡、分泌褪黑素,让睡眠更高效。

  在人体工学产品中,值得关注的就是座椅与床垫,而睡眠是人人刚需,选择床垫成为入手新床后一道难题。

  与书上说的睡眠时间应该足够八小时相同,传统的说法是用来被打破的。硬板床垫是肯定不能选,软硬适中当下选择的大方向。

 为了满足各种人士的不同需求,现在许多品牌都推出双面软硬兼顾的床垫。试问一下,有多少人会倒腾几十公斤重的床垫进行翻面,果真想法很美好、实操难实现。

  只买对的不买贵的,在这个互联网时代尤为好用,特别是冲击传统行业的。欢迎大家来了解一下思韵家具。